７月３日（火）の給食
- 公開日
- 2018/07/11
- 更新日
- 2018/07/11
給食
＊献立＊
・ご飯
・牛乳
・ささみしそフライ
・ぴり辛こんにゃく
・キャベツのごまみそ汁
ささみは、たんぱく質が非常に豊富で、炭水化物や脂質はほとんど含んていない低カロリーでヘルシーな食材です。ダイエットや筋トレによいとされているのはこのためです。
また、ほかにもビタミンＡや、Ｂ群など、各種ビタミンも豊富です。特にビタミンＢの一種の「ナイアシン」が多いのが特徴で、疲労回復や、粘膜・消化器系を守るはたらき、肌や髪の健康維持や、血行を良くするはたらきなどがあります。
