１０月１１日（水）の給食
- 公開日
- 2017/10/11
- 更新日
- 2017/10/11
給食
＊献立＊
・ガーリックライス
・ポテトオムレツ
・イカとブロッコリーのソテー
・カレースープ
・牛乳
ブロッコリーは、意外にも「ビタミンＣ」が豊富で、なんとレモンよりも多く含まれています。疲労の回復や、かぜの予防などに効果があります。ただし、ビタミンＣは水に溶けやすい性質をもつので、しっかり茹でてしまうとせっかくの栄養が茹で水のなかに流れ出てしまうため要注意です。
