＊献立＊
・海鮮中華丼
・棒々鶏サラダ
・もずくスープ
・グレープフルーツ
・牛乳

　スープにたっぷり入れたもずくは、「フコイダン」という成分を豊富に含んでいます。このフコイダンは、海藻のネバネバの主成分で、水溶性の食物繊維なので整腸作用が期待されます。もずくの他にも、昆布やめかぶなどに多く含まれています。