3月8日(水)の給食
- 公開日
- 2017/03/09
- 更新日
- 2017/03/09
給食
*献立*
・キャロットライス
・スパニッシュオムレツ
・ナッツサラダ
・カレースープ
・オレンジ
・牛乳
オレンジは、みかんやクレープフルーツなどと並ぶ、代表的なかんきつ類の果物です。果物も野菜と同じように、ビタミンやミネラルなど体にとって大切な栄養素を含んでいます。なかでも柑橘類は、肌の健康を保ち免疫を高めるビタミンCや、疲れを回復してくれるクエン酸などを多く含んでいます。ただし、果物は糖分も多く含んでいるので、食べすぎには要注意です。