＊献立＊
・手作りふりかけご飯
・鯖の辛みそ焼き
・生揚げとキャベツの塩炒め
・芋っ子汁
・牛乳

　今日のふりかけは、かつお節おかかとちりめんじゃこ、青のり、白ごまで作りました。それぞれの材料をよく炒って、塩で味を調えるだけで、簡単に作ることができます。材料の中でもじゃことごまは、日本型の食生活では不足しがちなカルシウムや鉄をとることができます。