＊献立＊
・ごま塩ご飯
・鯖の香味焼き
・変わりきんぴら
・けんちん汁
・梨
・牛乳

　今日は、今年度初となる、梨の登場です。梨は、９０％近くが水分でできていることから“栄養がない”と思われがちですが、じつは違います。疲労回復や消化促進、解熱、のどの痛み・せきを抑える など、様々な効果があります。
　なかでも解熱作用に優れていて、さらに、水分が多くのどの渇きも癒してくれるので、暑くて体が火照っているときや、風邪で熱があるときなどにピッタリな果物です。