＊献立＊
・メープルナッツトースト
・ペンネアラビアータ
・クラムチャウダー
・キウイ
・牛乳

　今日のメープルトーストには、砕いたアーモンドとカシューナッツを散らしました。
　ナッツ類は、主にたんぱく質と脂質を多く含んでいる、栄養価の優れた食品です。脂質といっても、「不飽和脂肪酸」という体に良いはたらきをするものを多く含んでいて、適度に食べれば、生活習慣病の予防に役立つなどの効果が期待されるともいわれています。