・チーズトースト
・キャベツのクリーム煮
・ピクルス
・バナナ

　キャベツのクリーム煮には雑穀の『あわ』を入れました。クリーム煮にすると、ほとんど分からなくなってしまいますが、よーく見るとつぶつぶがあります。分かった人はいたでしょうか？
　雑穀を入れることでビタミンやミネラルを補うことができるほか、とろみ付けにもなるので、エネルギーのとりすぎが心配な時にはルゥを減らすこともできます。ぜひ、ご家庭でもお試しください♪