・しらすわかめごはん
・牛乳
・おろし汁
・切干大根入り卵焼き
・豆ツナ和風サラダ
・スイートスプリング（1/4）

今日の果物は１〜２月が旬の【スイートスプリング】です。栽培が難しく生産量が少ないため、まだあまり出回っていないめずらしい柑橘です。すっきりとした甘さが特徴で、苦みや酸味もないので食べやすい果物です。熊本県や鹿児島県などの暖かい地域で作られています。