・さつま芋ごはん
・牛乳
・利休汁
・レバーのごまがらめ（２個）
・高野豆腐の揚げ煮
・柿（1/4）

今日の主食は【さつまいもごはん】です。昨日は栗でしたが、今日のさつまいもも秋の味覚の代表食材です。さつまいもには、腸の中をきれいにする食物繊維が含まれています。食物繊維が腸の中の善玉菌を増やし、悪玉菌や毒素を吸着して排泄する働きがあると言われています。