・磯おこわ
・牛乳
・むらくも汁
・ししゃもの磯部揚げ
・根菜のそぼろ煮
・りんご

今日の汁物は【むらくも汁】です。【むらくも汁】は溶き流した卵が汁の中に広がり、それが空にたなびく「むらくも」のように見えることから付いた名前だそうです。卵に含まれるたんぱく質には、人間の体の中では作ることのできないアミノ酸をすべて含んでいるため、卵はとても優秀な食材です。また、脳を活性化させ、集中力・記憶力をアップする効果もあるため、１日１個、特に朝ごはんにはたまごを食べて、すっきりした脳で１日を始めるといいですね☆