今日の給食は
　　きびごはん・牛乳・いかのガーリック焼・油みそ・かにとほうれん草の
　スープ・バナナ　です。

　　今日はいつもの麦ごはんではなく、きびを入れて炊きました。ほんのりと
　黄色く色づいているのが写真でも見えますでしょうか。
　　今日の主菜はいかです。にんにくしょうゆで下味してごま油で焼きます。
　このボリュームでカロリーは何と７０キロカロリー。高タンパクで低脂肪。　
　かつ噛みごたえもあるお勧め食材です。
　
　　油みそはピーマンと豚肉のみそ炒めです。野菜の下処理を丁寧に行う
　ことで甘みを引き出しました。子供達に苦手と言われるピーマンですが、
　三中の残菜は毎回少なめです。彩りに黄ピーマンも入れました。


　　次の給食は４日後の１５日。手作りナンとキーマカレーの予定です。
　気温の変化や試験に負けずにファイト。待ってます！