《　献　立　》

・ベーコンポテトドック

・牛乳

・マスのクリームシチュー

・ひじきとツナのサラダ

・バナナ

　バナナは炭水化物を多く含み、消化・吸収がよいので、朝ごはんや運動前のエネルギー補給にぴったりです。世界で生産されるバナナのうち、およそ半数は甘味の少ない料理用で、主食として食べている国や地域もあるそうです。