《　献　立　》
・鶏ときのこのピラフ
・牛乳
・イカのチーズ入りふわふわ揚げ
・カレーごまポテトサラダ
・キャベツとレンズ豆のスープ
・みかん

　みかんは皮がむきやすく食べやすいだけでなく、ビタミンＣを多く含み、肌荒れや風邪予防に良い果物です。果肉の袋や白いスジには便秘改善や高血圧、動脈硬化を予防する効果もあるといわれています。また、皮を乾燥させたものを「陳皮」といい、漢方ではせきどめなどに効果があるといわれています。