牛乳
梅ご飯
さばのみそ煮
満点サラダ
むらくも汁

「さば」は秋から冬の時期、脂がのってとてもおいしくなります。
これは、頭の働きをよくする脂です。
「満点サラダ」は、たくさんの野菜と大豆、ひじきが入った栄養「満点」のサラダです。
大豆は片栗粉をまぶして揚げてあるので、豆が苦手な子にも食べやすかったようです。