《　献　立　》
・豚肉のスタミナご飯
・牛乳
・いかの七味焼き
・冬瓜のそぼろ煮
・じゃが芋とわかめの味噌汁
・オレンジ

☆今日の煮物に入っている「冬瓜（とうがん）」は、名前に「冬」が付いていますが、６〜９月頃が旬の野菜です。大きさはだいたいメロンくらいで、煮物や汁物にするのが一般的です。ビタミン・ミネラルが豊富な他、ほてった体を冷やす効果もあり、夏にぴったりの野菜です。☆