《　献　立　》
・しらすチーズトースト
・牛乳
・ポパイサラダ
・ハンガリアンシチュー
・バナナ

★今日は「しらす」「チーズ」「ほうれん草」など、カルシウムが多く含まれている食材をたっぷり使ったメニューです。
カルシウムは骨や歯を強く成長させてくれるほか、筋肉を動かすときにも使われる栄養素です。また、「カルシウムが足りていないとイライラする」というのを聞いたことがある人もいるかもしれませんが、これは私たちの血液の中に存在するカルシウムに、脳の興奮を抑える働きがあるためです。

体の中で様々な働きをしてくれるカルシウムを、給食でしっかり摂りましょう。★