《　献　立　》

・五穀ごはん

・茎わかめのつくだ煮

・牛乳

・鶏肉の甘酢だれ

・小松菜の一味醤油和え

・豚肉と野菜のみそ汁

　今日の五穀ごはんには５種の穀物(大麦、もちきび、もちあわ、アマランサス、白ごま)が入っています。あっさりとして食べやすいシンプルな雑穀ごはんです。雑穀にはいろいろな種類があるため、食感や見た目の好みに合わせて選んでみてください。