ピザトースト
じゃこナッツサラダ
レンズ豆のポタージュ
チョコバナナ
牛乳

　14日はバレンタインデーなので、今日はチョコバナナを出しました。チョコレートに含まれるカカオのポリフェノールは、免疫力を高める働きがあります。また、チョコレートの甘い香りにはリラックス効果や集中力を高める働きもあるそうです。ただ、だいたいのチョコレートは砂糖が入っているので、食べ過ぎには注意…。適量を楽しみながら食べるようにすると良いですね。