マーボー丼
あさり入り中華スープ
中華サラダ
みかん
牛乳

今日の給食のカルシウムは基準値４５０mgのところ４８０mg
鉄分は基準値４．５mgのところ８mgがとれる献立です。

カルシウム、鉄分は成長期の中学生には大切な栄養素です。
家庭での食事では不足しがちなカルシウム、鉄分は中学校の
給食ではカルシウムは１日の食事摂取基準推奨量の５０％
鉄分は４０％を基準値としています。

今日の献立食材のポイントはカルシウムは豆腐、小松菜、牛乳。
鉄分は大豆、豆腐、小松菜、あさりです。