・ご飯

・手作りごまのりふりかけ

・鮭の白雲乗せ

・もやしとひじきのあえ物

・豆腐とわかめの味噌汁

・りんご

・牛乳

　じゃが芋は蒸してつぶし、チーズを混ぜておきます。鮭は一度焼いて温度を上げておき、その上にじゃが芋を乗せ、もう一度オーブンで焼きました。秋空に浮かぶ雲のように見えましたか？長野から真っ赤なりんごも届きました。なんと、「秋映え」という品種でした。秋本番ですね。