３月４日の給食
- 公開日
- 2022/03/08
- 更新日
- 2022/03/08
できごと
今日の給食は、豚肉の五目丼、牛乳、ちくわと大根のサラダ、めかぶスープです。
今日は、豚肉と野菜をたっぷり使った丼です。豚肉には、豚肉には、体の疲れをとって元気にしてくれる働きのあるビタミンＢ１がたっぷりふくまれています。ビタミンＢ１が不足すると疲れやすくなったり、集中力がなくなったり、気分がしずんだりします。ビタミンＢ１は、「疲労回復のビタミン」といわれています。さらに、ビタミンＢ１は「アリシン」という成分と一緒にとると吸収がよくなるため、アリシンをふくむたまねぎやにんにく、にらなどと組み合わせて食べるのがおすすめです。
