８月３０日（金）給食こんだて
【スタミナしおぶた丼、カリカリいもきんぴら、豆腐のスープ、牛乳】

５年生の水泳大会にむけて、運動する時に必要な栄養満点の給食を作りました。

ごはんやジャガイモなどの黄色の仲間の食べ物は、体の中で燃えることで運動するためのエネルギーになります。

さらに、肉や豆腐などの赤の仲間の食べ物は、骨や筋肉のもとになり、運動しても怪我をしにくい丈夫な体を作ります。中でも、豚肉はビタミンＢ１が多く含まれ、黄色の食べ物をエネルギーに変える手伝いをするため、運動する時にぴったりの食材です。

また、野菜などの緑の仲間の食べ物は、元気な体で運動できるように体の調子を整えたり、疲れをとってくれるビタミンが多く含まれています。


雨のため水泳大会は延期となりましたが、しっかり食べた給食は、５年生の体をパワーアップさせたことでしょう。

５年生、水泳大会がんばれ！