「ごはん・手作りふりかけ（鮭）・牛乳・ぎせい豆腐・糸寒天のあえもの・とんじる」です。ふりかけは鮭を焼いて、ていねいに骨をとり、ほぐしてから、のり・ちりめんじゃこ・白ごま・おかかと合わせて作りました。ふりかけがあると、ご飯が進みますね。
　今日は連休の暑さとは一転、天候も悪く、気温もぐっと低くなりました。今日のような「とんじる」は体の中から温まりますね。