・ご飯
・厚焼き玉子
・ほうれん草とツナの磯あえ
・じゃが芋と厚揚げの味噌汁
・りんご
・牛乳

　小松菜と同じように冬が旬のほうれん草のあえ物を作りました。アニメ「ポパイ」にほうれん草の缶詰が出てくることでわかるように、ヨーロッパやアメリカなど世界各地で食用とされている野菜です。見た目は小松菜に似ていますが、歯ごたえや香りなどが違います。今日は刻みのりを一緒に和えました。