・ご飯
・かつおとじゃこのふりかけ
・鯖のごま焼き
・揚げごぼうとれんこんの味噌炒め
・千切り野菜のかきたま汁
・牛乳

　味噌炒めは材料を油で揚げ、調味料と炒め合わせました。材料が全部そろっているか確認し、除去食を取り分ける小鍋も用意します。下準備が整ったら、最後の仕上げに取り掛かります。しっかり温度を確認して、出来上がりです。勉強も料理も下準備が大切です。