・ご飯
・手作りエコふりかけ
・すき焼き煮
・呉汁
・みかん
・牛乳

　出汁を取った後のかつお節を良く炒ってごまを加え、醤油、砂糖、みりん、塩で調味し、ふりかけを作りました。汁には大豆をみじん切りにしたものを入れ、栄養たっぷりです。バランスの取れた食事をし、ゆっくり寝ればきっとウイルスたちも逃げていくでしょう。今日もソーシャルディスタンスと前向きで黙食です。