・ジャンバラヤ
・あさりのカリっとサラダ
・ソーセージと野菜のスープ
・バナナ
・牛乳

　あさりに下味をし、粉をつけて高温でサッと揚げてサラダのトッピングにしました。細切りにしたワンタンの皮も一緒に揚げてカリカリ感アップです。大好きなソーセージ味のスープにはこっそりいんげん豆も忍ばせました。風がだいぶ冷たくなり、秋から冬へ移りつつあります。しっかり食べて風邪を引かないようにして下さいね。