・セサミトースト
・めひかりのバジルフリッター
・りんごとキャベツのサラダ
・大麦入りスープ
・プルーン
・牛乳

「プルーン」はプラムと同じ西洋すももと呼ばれるすももの一種で、ヨーロッパのほうでは「ミラクルフルーツ」と呼ばれるくらい栄養満点の果物だそうです。乾燥させたものやジャム、ペーストなどに加工して食べられることが多いですが、７月中旬〜９月までは長野県や北海道で収穫され、生の味を楽しむことができます。今しか味わえない貴重な旬の果物です。