・豚キムチ丼
・いりこアーモンド
・豆腐ともやしのスープ
・メロン
・牛乳

キムチは韓国の漬物で、１００種類以上あると言われており、中には辛くないものもあります。日本の「ぬか漬け」と同じで乳酸菌による発酵食品ですが、キムチに含まれる乳酸菌はぬかみそやヨーグルトとは比べ物にならないくらい含まれています。しかも、キムチの乳酸菌は胃酸に強く、腸まで届くすぐれものなのです。ピリッと辛い唐辛子にはカプサイシンが含まれ、脂肪を燃焼させる効果が期待されます。