・ハムとチーズのホットサンド
・魚介のトマトスープ
・豆まめサラダ
・りんご
・牛乳

豆まめサラダの中の小さな黄色いものはレンズ豆です。マメ科ヒラマメ属の一年草で、日本ではひら豆とよばれています。６mm前後の大きさで平たい形をしており、凸（トツ）レンズの形に似ていることからレンズ豆と名付けられました。カレーや煮込み料理などには、水で戻さずにそのまま料理に使うことができるので、手軽に栄養をプラスできるのがうれしいですね。