・磯の香りごはん
・豚肉と豆腐のうま煮
・かき玉汁
・みかん
・牛乳

炒ったわかめ、じゃこ、ごまを白飯にまぜた磯の香りのするご飯はカルシウムやヨウ素などのミネラルがたっぷりです。ちょっと塩味のするご飯は大人も子供も食が進みます。
酸っぱかったみかんも甘みを増してきて冬の気配を感じるこの頃です。