・ご飯
・揚げ豆腐のきのこあんかけ
・おひたし
・けんちん汁
・早生みかん
・牛乳

「極早生」「早生」「中生」「晩生」、すぐに読めた方はみかん通です。9〜10月に収穫された一番早い時期の皮が緑色から黄色に変わる時期のみかんが「ごくわせ」その後「わせ」「なかて」「おくて」と呼び方が変わり、甘みと共に皮も厚くなって日持ちがするようになります。今日のみかんはちょっと酸味が強かったようですが、ビタミンＣの補給にはピッタリでした。