１０月の保健目標は、「目をたいせつに」です。

１０月のほけんだよりでは、４月に行った視力検査の結果や、「目」に関する内容を取り上げました。
視力検査の結果からは、学年が上がるにつれて徐々に視力が下がってくる児童が増えていることがよく分かります。

パソコンやゲーム、携帯電話（スマートホン）などが普及して、子どもたちの生活も大きく変わってきているようです。

パソコン、スマートホン等の光は刺激も強く、目への影響も取り上げられている昨今。
さて、新堀小の子どもたちは、どのように付き合っているのか・・・気になるところです。


今月の保健目標「目をたいせつに」にもあるように、目の大切さについて、ご家庭でも話題にあげてみてほしいと思います。


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（保健だより抜粋）

〜目によい生活習慣〜

☆遠くをみよう！
ずっと近くをみていると、目の疲れが大きくなります。遠くを見て目を休ませましょう。

☆よい姿勢で過ごそう！
読書やゲームをしていると、目を近づけてしまいがちです。背筋を伸ばして、目から３０センチ以上離しましょう。

☆目によい食べ物を！
乳製品、豚肉、ウナギ、ブルーベリー等、目によい食品がいろいろあります。バランスがかたよらないように気をつけながら、目によい食べ物をとれるとよいですね。

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