今日の献立は、

・ガーリックフランス

・牛乳

・ツナサラダ

・豚肉のトマト煮

・バナナ

です。

今日は「だ液のはたらき」についてお話します。

食べ物をよくかんでたべると、だ液がたくさん出ます。

1日に約1Lも出るといわれています。

だ液は、歯と口の健康を守るために大切で、

食べものの味を感じたり、むし歯を防いだり、

消化をよくしたりするなどの働きがあります。

そのほかにも、発音をしやすくする、

口のいやなにおいを防ぐ、

歯肉炎や歯周病を防ぐなどがあります。

毎回の食事でよくかむことを意識して、

習慣にしていきましょう。