今日の献立は、

・麦入りごはん

・牛乳

・ホイコーロー

・中華コーンスープ

・オレンジ

です。

６月４日から10日は歯と口の健康週間です。

どんなにおいしい食事でも、歯が健康でないと

よくかんで味わうことができず、おいしさが

半減してしまいます。

よくかんで食べると、食べものが細かくかみくだかれ、

だ液もたくさん出てきます。このだ液には、

歯と口の中の健康を守るはたらきがあります。

ひと口の量を減らすと、全体の食事時間や

かむ回数が増えると言われています。

ひと口３０回を目安にゆっくり

よくかんで食べるように心がけましょう。