今日の献立は、

・あんかけ焼きそば

・牛乳

・小松菜と人参のナムル

・フルーツヨーグルト

です。

１１月８日は、日本歯科医師会によって「いい歯の日」

とされています。

いい歯でよくかんで食べると健康に良いことがたくさんあります。

例えば、よくかむと満腹感が得られて肥満予防になったり、

脳の働きが活発になります。また、だ液がたくさん出て

むし歯予防になったり、消化・吸収がよくなります。

ひと口３０回を目安にしっかりよくかんで食べることを

意識してみましょう。