６月１日（月）の給食

今日から６月です。暑くなり、体力が落ちてくるので、しっかり
食べて運動会まで体調を整えましょう。　

牛乳
若葉ご飯
　小松菜を細かくして入れ、仕上げに青のりをご飯に散らして
　香りがよいご飯にしました。
魚の照り焼き
　魚の照り焼きは、マスに下味をつけて焼きました。マスは鮭の
　仲間で、食べやすい魚です　
こんにゃく炒め　
　人参、しらたき、ごぼう、さつま揚げなどを炒めました。
　こんにゃくはカロリーがほとんどなく、ヘルシーな食材です。
　お腹の調子を良くする食物繊維が多く入っています。
まめ豆味噌汁
　煮干しでだしをとり、大豆のみじん切り、大根、玉ねぎ、
　じゃが芋、人参、豆乳などが入っています。
　白みそで味をつけたので、白いみそ汁になりました。
　大豆が苦手な人でも、気にならずに食べられると思います。
国産オレンジ　
　甘くておいしいみかんです。運動会の練習で日に焼けていると
　思います。ビタミンＣやＥをたくさんとると肌によいそうなので、
　この時期にぴったりの果物です。