１１月２５日（火）の給食

３・４年生はスケート教室です。

牛乳
キムチチャーハン
　ピリ辛のキムチが入ったチャーハンです。
　給食ではそんなに辛くしません。
　キムチの辛みは唐辛子です。唐辛子には肥満予防、
　疲労回復に効果がある成分が入っているそうです。
　血行をよくして体を温めてくれる効果もあるので、
　寒い季節にぴったりの食材です。
レバニラ炒め
　レバーに下味をつけておき、片栗粉をまぶして揚げ、
　にらともやしと炒め合わせました。
　レバーには鉄分が多く、貧血の予防に効果があります。
　体の疲れをとるのにも良い食材です。
　連休で疲れ気味の人、スケート教室で頑張った人に
　ぴったりのメニューです。
豆腐のスープ
　豆腐、大根、小松菜等が入ったスープ。さっぱり味に
　仕上げました。
みかん
　１/２個
　ビタミンが多く、風邪の予防に効果があります。

★　今日の給食のカロリー　★
　 低学年　５４０ kcal
　 中学年　６０１ kcal
　 高学年　６６１ kcal