6月３日の給食
- 公開日
- 2021/06/09
- 更新日
- 2021/06/09
給食室より
今日のこんだては…
・フィッシュバーガー
・牛乳
・ペンネのアラビアータ
・かぶとベーコンのスープ
・メロン です。
今日の魚は、鯵です。
６〜８月が旬の魚です。
春から夏にかけては、小ぶりですが、身はしまっていて、おいしい時期です。
栄養は、タンパク質のほか、EPAやDHAなど血栓を予防し、脳の働きを良くします。 また、アミノ酸の一つのタウリンが多く入っています。
タウリンは、栄養ドリンクにも入っている成分ですが、体の細胞を正常に保つ働きがあります。
魚の一品については、子供たちは苦手な子もいますが、フライにしてしまうと話は別のようです。
