１２月１４日（木）の給食
牛乳
そぼろご飯
　ご飯にひき肉、人参、豆腐を細かくして味付けをしたものを混ぜた
　ご飯です。群馬県では豆腐めし、鳥取県では、どんどろけ飯等、い
　ろいろな名前で呼ばれています。
わかさぎのごまがらめ
　わかさぎに衣をつけて揚げて、ごまが入ったしょうゆだれをかけま
　した。わかさぎは頭からしっぽまで食べられる魚です。身がやわら
　かく食べやすいと思います。カルシウムが多くとれます。
こんにゃくの炒め煮
　こんにゃく、人参、れんこん、さつま揚げをしょうゆや酒、みりん
　で炒めました。食物繊維が多くとれるので、お腹の調子がよくなる
　効果があります。　
呉汁
　乾燥大豆を水でもどし、すりつぶしてペースト状にしたものを「呉
　（ご）」と言います。野菜たっぷりの汁に呉を入れて味噌で味をつけ
　ました。大豆の栄養がたっぷりとれます。
みかん
　甘くておいしい上に、ビタミンも多いので、風邪の予防に効果があり
　ます。