１２月３日（木）の給食
- 公開日
- 2015/12/03
- 更新日
- 2015/12/03
給食室より
１２月３日（木）の給食
牛乳
ガーリックライス トマトソースかけ
ガーリックとはにんにくのこと。ニンニクが入ったご飯に
トマトソースをかけます。トマトやにんにくには、疲労
回復効果があり、体の疲れをとり、抵抗力をたかめてく
れます。
チキンサラダ
たんぱく質が多い鶏むね肉を蒸して、細かく切り、サラダ
に入れました。さっぱりしたしょうゆドレッシングをかけて
食べます。たんぱく質は筋肉などのもとになります。運動を
した後にたんぱく質をとると疲れがとれやすくなるそうです。
たんぱく質は肉や魚、卵、牛乳、豆などに多く入っています。
フルーツポンチ
みかん缶、パイン缶、黄桃缶、りんごが入っています。
あまくておいしいデザートです。
