１２月３日（木）の給食
牛乳
ガーリックライス　トマトソースかけ
　ガーリックとはにんにくのこと。ニンニクが入ったご飯に
　トマトソースをかけます。トマトやにんにくには、疲労
　回復効果があり、体の疲れをとり、抵抗力をたかめてく
　れます。
チキンサラダ　
　たんぱく質が多い鶏むね肉を蒸して、細かく切り、サラダ
　に入れました。さっぱりしたしょうゆドレッシングをかけて
　食べます。たんぱく質は筋肉などのもとになります。運動を
　した後にたんぱく質をとると疲れがとれやすくなるそうです。
　たんぱく質は肉や魚、卵、牛乳、豆などに多く入っています。
フルーツポンチ
　みかん缶、パイン缶、黄桃缶、りんごが入っています。
　あまくておいしいデザートです。