１０月１５日（木）の給食
- 公開日
- 2015/10/15
- 更新日
- 2015/10/15
給食室より
１０月１５日（木）の給食
牛乳
ガーリックライスのトマトソースかけ
にんにくとごまが入ったご飯にトマトソースをかけます。
トマトソースには、玉ねぎ、豚肉、大豆、人参等とトマト缶、
トマトケチャップなどが入っています。
トマトの酸味はクエン酸やリンゴ酸です。これらの酸は疲労回復
に効果があります。
ご飯にはたっぷりのにんにくが入っています。にんにくはスタミナ
がつく野菜です。残さずに食べると今取り組んでいる縄跳びが、
上手に跳べるようになるかもしれませんね。
チキンサラダ
切干大根、きゅうり、人参等の野菜と鶏肉を蒸して細かくしたもの
が入っています。鶏肉にはたんぱく質が多いので、筋肉を作るのに
良い食品です。
りんご
甘いりんごです。これからの季節は、いろいろな種類のりんごが
出回ります。
