・手作りガーリックトースト
・牛乳
・クラムチャウダー
・ハムとナッツのサラダ
・りんご
今日は「クラムチャウダー」を作りました。
クラムチャウダーは、二枚貝を使ったクリームスープのことをいいます。
今日はあさりを使用しました。あさりは、貧血を予防する鉄分やビタミンＢ１２を多く含んでいます。