今日の給食
- 公開日
- 2013/04/24
- 更新日
- 2013/04/24
給食
一枚目の写真は、昨日の献立です。
・ご飯
・ししゃもの磯辺揚げ
・切り干し大根の煮物
・ピリ辛きゅうり
・けんちん汁
・南津海
・牛乳
です。
二枚目の写真は、今日の献立です。
・じゃこわかめご飯
・魚の酢豚風
・中華スープ
・甘夏
・牛乳
です。
海藻の中で、最も多く日本の食卓を飾るわかめ！！！！
海藻パワー、わかめパワー、わかめには体に良い成分がいっぱいあります。
ヨウ素をはじめカルシウム、カリウムなど海洋ミネラル成分が豊富に含まれています。また、わかめの根本の部分を『めかぶ』と呼び、わかめの中でも特に栄養価が高いです。
ヨウ素は、基礎代謝を活発にして肥満を予防し、カルシウムは、歯や骨を丈夫にして骨粗しょう症を防ぐ働きがあります。
カリウムは、わかめ100ｇ中に約730mgも含まれ、むくみを抑え高血圧を予防する効果があります。
豊富な栄養成分があり、低カロリー、ダイエット、健康にも良いわかめ！！
オススメです(＾＾)
海藻パワーで元気な体をつくりましょう。