きょうのこんだては、
・ごこくまいごはん
・ぎゅうにゅう
・さわらのごまつけやき
・ほうれんそうとツナのマヨしょうゆ
・すましじる　です。

きょうのごこくまいごはんには、赤米・黒米・緑米・もち米・胚芽米がはいっています。お米とはまたちがう栄養もはいっているので、しっかり食べれば、体の調子をととのえる栄養が体にもらえます。よく味わうとふだんのごはんと食感のちがいも見つけることができるかもしれません。
体にしっかり栄養がもらえるように、今日も味わっていただきましょう。