ヨガ教室
- 公開日
- 2022/11/24
- 更新日
- 2022/11/24
できごと
１１月２２日に体育の「体つくり運動」の一環として「ヨガ教室」が行われました。江戸川区ヨガ協会より講師の先生をお招きして、ヨガの基本を教えていただきました。ヨガを通して、自分自身の体の動きだけでなく、心の状態を知ることができました。５０分間で全員が「太陽礼拝」を一通りできるようになり、深い呼吸でゆったりとした動きながらも体がポカポカ温かくなりました。最後はあおむけになり、動かした体を大地にあずけ、「シン」と静かな空間でリラックスし、そこにいる一人一人が一つになれたような気がしました。生徒だけでなく、先生たちも参加し「日々の生活にヨガを取り入れたい！」という声や「エネルギーが満ちてきた気がする！」「体が温かくて心も満たされて眠くなってしまいました」なんていう声も聞かれました。お忙しい中、瑞江三中に来てくださった講師の皆様に心より感謝申し上げます。
