今年も、日本体育大学　体育学部健康学科　野井真吾教授をお招きし生活リズム公開講座を行いました。
　「三中生のための元気大作戦　パート２　〜チーム運動・睡眠・栄養・笑いからの提案〜」
　研究室の学生さんも加わり楽しく納得する内容となりました。
１.　運動してハピネス…セロトニンの分泌←いつもより早足、背もたれを使わない。
２.　睡眠…からだの回復・記憶の整理←睡眠の演出はメラトニン
３.　朝食…セロトニンをつくるには←バナナ＆牛乳
４.　笑い…笑顔が一番