【献立】　シンガポールチキンライス　ビーフンスープ　ぶどう　牛乳

　シンガポールチキンライスは、とりがらスープを入れて炊いたご飯と鶏肉を盛り、ジンジャーソースをかけて食べます。
　今日の果物は、長野県産のぶどう（巨峰）です。甘みと果汁たっぷりのぶどうは、果糖、ブドウ糖などの糖質が主成分で、体内ですばやくエネルギー源になるので、疲労回復に効果があります。