・・・・・献立・・・・・
★吹き寄せごはん
★いかの竜田揚げ
★おひたし（ごまかけ）
★のっぺい汁

今日は旬の食材である栗を使用した「吹き寄せごはん」が出ました！！
栗にはビタミンB１やカリウムなどが豊富に含まれ、カリウムはナトリウムを排出する機能があるため、食塩の取りすぎや高血圧に効果的な食材です。